Hoppa till innehåll
DuAvgör
  • Återhämtningsguide
    • Mat & Näring
    • Måltidsplaner
    • Träning
    • Fysisk återhämtning
    • Mental återhämtning
    • Hetsätning
  • Övrigt
Vad man inte ska säga till personer med ätstörningar

Vad man inte ska säga till personer med ätstörningar

Detta inlägg är tillägnad de av er som känner någon med en ätstörning. Är du …

Läs merVad man inte ska säga till personer med ätstörningar

Mellanmål på 300 kalorier

Mellanmål på 300 kalorier

1) Himmelsk jordnötssmör 1 kopp chokladkaffe (50/50 varm choklad och kaffe med mjölk eller vispad …

Läs merMellanmål på 300 kalorier

Förslag på kvällsmål

Förslag på kvällsmål

1) Kvällsmål – Färskt, snabbt och energitätt 100 g torkade frukter och nötter 1 glas …

Läs merFörslag på kvällsmål

Lunch- eller middagsmeny

Lunch- eller middagsmeny

Lunch och middag är enkla rätter där du äter samma sak som din familj, partner …

Läs merLunch- eller middagsmeny

Frukost- eller brunchmeny

Frukost- eller brunchmeny

Eftersom brunch och frukost är ganska lika varandra kan dessa rätter ätas antingen till frukost …

Läs merFrukost- eller brunchmeny

Måltidsplaner

Måltidsplaner

Välkommen till vår måltidsplanshjälpare! Här har vi på DuAvgor.se skrivit upp exempel på måltider med …

Läs merMåltidsplaner

Oproportionerlig och snabb viktökning under återhämtningen

De flesta som återhämtar sig från en ätstörning såsom anorexia upplever en ojämn och snabb …

Läs merOproportionerlig och snabb viktökning under återhämtningen

Extrem Hunger: Vad är det?

Extrem Hunger: Vad är det?

Extrem hunger är en vanligt förekommande upplevelse för nästan alla som återhämtar sig från någon …

Läs merExtrem Hunger: Vad är det?

Har jag en ätstörning? [Test 2021]

Har jag en ätstörning? [Test 2021]

Är du orolig för att du, eller någon nära dig, kan ha en ätstörning? Kroppsvikten …

Läs merHar jag en ätstörning? [Test 2021]

Bör man räkna kalorier under återhämtningen?

Bör man räkna kalorier under återhämtningen?

Att räkna kalorier under återhämtningen är något som skulle kunna anses vara kontraproduktivt att föreslå, …

Läs merBör man räkna kalorier under återhämtningen?

Inläggsnavigering
Äldre inlägg
Sida1 Sida2 Nästa →
DuAvgor.se © 2021
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Om du fortsätter att använda denna webbplats kommer vi att anta att du godkänner detta.Ok